पीएम मोदी ने 'मन की बात' में आंवले के गुण बताए, डाइटीशियन ने सही सेवन विधि समझाई

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'मन की बात' के 138वें एपिसोड में आंवले को भारतीय परंपरा का हिस्सा बताया। विशेषज्ञों के अनुसार, एक आंवले में 3 संतरे या 16 केले से अधिक विटामिन-C होता है। डाइटीशियन अमृता मिश्रा ने रोज 1-2 ताजा आंवला खाने की सलाह दी और सफेद बाल, चश्मा, कैंसर व एजिंग से जुड़े दावों को बिना वैज्ञानिक प्रमाण बताया।