150 రకాల తలనొప్పులు - కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ

తలనొప్పి సాధారణ సమస్య అయినా సుమారు 150 రకాలున్నాయి. టెన్షన్, మైగ్రేన్, క్లస్టర్, సైనస్ తలనొప్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, డీహైడ్రేషన్, స్క్రీన్ వినియోగం, ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం వంటి కారణాలతో తలనొప్పి వస్తుంది. మైగ్రేన్లో ఒకవైపు నొప్పి, వాంతులు, కాంతి/శబ్దానికి సున్నితత్వం ఉంటాయి. అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి, జ్వరం, మెడ బిగుసుకోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, తగినంత నీరు, నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం ద్వారా తలనొప్పిని నివారించవచ్చు.