વેરિકોઝ વેન માટે 3 અસરકારક ઘરેલુ ઉપાય

વેરિકોઝ વેન પગની નસો ફૂલી જવાની સમસ્યા છે, જે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાથી કે વજન વધવાથી થાય છે. નિષ્ણાતો અનુસાર, ઠંડા પાણીમાં પગ પલાળવા, બ્લૂબેરી અને લાલ ડુંગળી જેવા ફ્લેવોનોઈડ્સયુક્ત આહાર લેવા, અને નિયમિત વૉક કરવાથી રાહત મળી શકે છે. આ ઉપાયો સોજો, દુખાવો અને પગના ભારેપણામાં ઘટાડો કરે છે.