कब्ज से राहत के लिए नेचुरल ड्रिंक्स

खराब लाइफस्टाइल और फाइबर की कमी से कब्ज की समस्या होती है। ईसबगोल की भूसी और एलोवेरा जूस जैसे नेचुरल ड्रिंक्स राहत दिलाते हैं। रात को सोने से पहले गुनगुने दूध या पानी में ईसबगोल मिलाकर पीने से पेट साफ होता है। सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से आंतों की सूजन कम होती है और पाचन सुधरता है।