புதினாவின் 8 முக்கிய நன்மைகள்

புதினா வெறும் வாசனை மட்டுமல்ல; இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. கலோரிகள் குறைவு, நார்ச்சத்து அதிகம். கண் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான வைட்டமின் ஏ, இரும்புச்சத்து, மாங்கனீஸ், ஃபோலேட் போன்றவை நிறைந்துள்ளன. IBS பிரச்னைக்கு மென்தால் உதவுகிறது. செரிமான பிரச்னைகளை சரி செய்ய புதினா எண்ணெய் உதவும். மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு நெஞ்சு வலியை குறைக்கவும், சளி, ஜலதோஷத்தில் சுவாசத்தை எளிதாக்கவும் புதினா பயன்படுகிறது.