శ్రావణ మాసంలో ఉపవాసం: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

శ్రావణ మాసంలో ఉపవాసం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేద గ్రంథాలు వివరిస్తున్నాయి. వర్షాకాలంలో జఠరాగ్ని బలహీనపడటం వల్ల లంఘనం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగవుతుంది. త్రిదోషాలను సమతుల్యం చేసి, శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుందని చరక సంహిత పేర్కొంది.