கிவி பழம்: நிம்மதியான தூக்கத்துக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் சிறந்த தேர்வு

கிவி பழத்தில் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், ஆக்டினிடின் என்சைம் மற்றும் செரோடோனின் நிறைந்துள்ளதால், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைக்கவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள செரோடோனின் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ சருமப் பொலிவை அதிகரிக்கின்றன. ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கும் இது நன்மை அளிக்கும்.