தண்ணீர் ஆப்பிள்: உடல் நலனுக்கு அற்புத நன்மைகள்

தண்ணீர் ஆப்பிள் (Water Apple) பழத்தில் 90% க்கும் அதிகமான நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது உடல் வறட்சியைத் தடுத்து, வெயில் காலத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் செரிமானத்தை சீராக்கி மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வளிக்கிறது. குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்ட இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது. வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, சருமத்தை பொலிவுடன் வைத்திருக்கின்றன. மலிவு விலையில் கிடைக்கும் இயற்கை உணவாகும்.