மாதவிடாய் பிரச்னைகள்: காரணங்களும் தீர்வுகளும்

மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்னைகள் குறித்து மூத்த மகளிர் நல மருத்துவர் கிரிஜா அசோக்குமார் விளக்குகிறார். மன அழுத்தம் கார்டிசோல் ஹார்மோனை அதிகரித்து மாதவிடாயைத் தாமதப்படுத்தலாம். ஃபைப்ராய்டு கட்டிகள் 35 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடம் அதிகம் கண்டறியப்படுகின்றன. அதிக ரத்தப்போக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுக்கும் இரத்தசோகைக்கும் வழிவகுக்கும். சீரான உணவு, உடற்பயிற்சி, மன அழுத்த மேலாண்மை அபாயத்தைக் குறைக்கும்.