हरियाली तीज के निर्जला व्रत में कमजोरी से बचने के उपाय

हरियाली तीज पर सुहागिन महिलाएं पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखती हैं, लेकिन अगस्त की उमस और गर्मी में बिना पानी के रहना डिहाइड्रेशन, सिरदर्द और थकान का कारण बन सकता है। व्रत से एक दिन पहले खूब पानी और नारियल पानी लेने, सरगी में कॉम्प्लेक्स कार्ब्स खाने, दिन में हल्की झपकी लेने और व्रत तोड़ते समय सुपाच्य भोजन करने से कमजोरी से बचा जा सकता है।