अ‍ॅसिडिटीवर घरगुती उपाय: ताक, केळी, नारळपाणी फायदेशीर

वारंवार अ‍ॅसिडिटीचा त्रास होत असल्यास आहारात थंड ताक, पुरेसे पाणी, केळी, नारळपाणी आणि हिरव्या भाज्यांचा समावेश फायदेशीर ठरू शकतो. तिखट-तेलकट अन्न, अनियमित जेवण, कमी झोप आणि तणावामुळे ही समस्या वाढते. छातीत जळजळ, आंबट ढेकर, पोट फुगणे ही लक्षणे दिसतात. त्रास जास्त असल्यास घरगुती उपायांवर अवलंबून न राहता डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.