ठंडा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक, जानें क्या कहता है आयुर्वेद

विशेषज्ञों के अनुसार, अधिक ठंडा पानी पीने से पाचन अग्नि कमजोर हो सकती है, जिससे गैस, अपच, पेट फूलना और भारीपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, खाने के बाद गुनगुना या सामान्य तापमान का पानी पीना अधिक लाभकारी होता है। यह पाचन में सहायता करता है और पेट की ऐंठन या भारीपन कम करने में मददगार साबित हो सकता है।