പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 10 മിനിറ്റ് നടക്കാം

ഹൈദരാബാദ് അപ്പോളോ ആശുപത്രിയിലെ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ഡോ. സുധീർ കുമാർ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 10-15 മിനിറ്റ് നടത്തം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെച്ചു. ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നാഡികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഊർജ്ജത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾ മരുന്ന് നിർത്തരുതെന്നും നടത്തത്തോടൊപ്പം മരുന്നും തുടരണമെന്നും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.