મિત્રના મૃત્યુ બાદ હેલ્થ એન્ઝાઇટી: નિષ્ણાતની સલાહ

62 વર્ષીય નિવૃત્ત વ્યક્તિને મિત્રના હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ બાદ હેલ્થ એન્ઝાઇટી થઈ છે. તે દરેક નાના દુખાવાને ગંભીર બીમારી માને છે અને વારંવાર બોડી ચેકઅપ કરાવે છે, પણ ડર ઓછો થતો નથી. નિષ્ણાત ડૉ. દ્રોણ શર્મા કહે છે કે આ સામાન્ય સાવચેતી નથી, પણ હેલ્થ એન્ઝાઇટી છે. તેઓ CBT થેરાપી, સેલ્ફ-એસેસમેન્ટ ટેસ્ટ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા આ ડર દૂર કરવાની સલાહ આપે છે.