રાહુલ ગાંધીની Gen-Zને ફિટનેસ સલાહ: નિયમિતતા જ સફળતાનું રહસ્ય

કોંગ્રેસ નેતા રાહુલ ગાંધીએ 56 વર્ષની વયે પણ પોતાની ફિટનેસ જાળવી રાખી છે. તાજેતરમાં ઇન્સ્ટાગ્રામ 'આસ્ક મી એનીથિંગ' સેશનમાં તેમણે જણાવ્યું કે ફિટનેસ માટે નિયમિતતા સૌથી મહત્ત્વપૂર્ણ છે. તેઓ દરરોજ લગભગ એક કલાક સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, એરોબિક્સ અને સ્ટ્રેચિંગ કરે છે, સાથે માર્શલ આર્ટ્સ, સ્વિમિંગ, રનિંગ અને યોગ પણ કરે છે. યુવાનોને સલાહ આપી છે કે હેલ્ધી ફૂડ ખાય, વારંવાર ખાવાનું ટાળે અને આલ્કોહોલ મર્યાદિત રાખે.