বর্ষায় রোগ প্রতিরোধে তিলের জুড়ি মেলা ভার

বর্ষায় সর্দি-কাশি, জ্বর, পেটের রোগের প্রকোপ বাড়ে। চিকিৎসকদের মতে, তিলে থাকা জিঙ্ক, আয়রন, ফসফরাস, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। বাড়িতে তিল দিয়ে তৈরি করা যায় নানা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী।