कॉफी का अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, एक वयस्क को दिन में 400 मिलीग्राम से अधिक कैफीन नहीं लेना चाहिए, जो 4-5 कप कॉफी के बराबर है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कॉफी से परहेज करना चाहिए। अधिक कॉफी पीने से नींद की कमी, तेज़ दिल की धड़कन और मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
कॉफी पीने से पहले जान लें ये जरूरी बातें
Source: Samachar Jagat