सहजन के पत्तों को उनके पोषक तत्वों के कारण सुपरफूड कहा जाता है। इनमें विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने, पाचन सुधारने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, रोज 1-2 चम्मच मोरिंगा पाउडर सुरक्षित है, लेकिन कुछ लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए।
सहजन के पत्ते: ब्लड शुगर और पाचन के लिए वरदान
Source: Dainik Bhaskar