பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கி, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து, நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கிறது. தினமும் பூண்டை உணவில் சேர்ப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பூண்டு குழம்பு, பூண்டு சாதம், பூண்டு சட்னி, பூண்டு சூப், பூண்டு ஊறுகாய், பூண்டு வெண்ணெய் பிரெட் என 6 எளிய உணவுகள் செய்முறையுடன் விளக்கப்பட்டுள்ளன.
பூண்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் 6 சுவையான உணவுகளும்
Source: Asianet News Tamil