सकाळी कोमट पाण्यात मध आणि लिंबू पिळून पिणे हायड्रेशन, थोडे व्हिटॅमिन C आणि ऊर्जा देते. लिंबातील व्हिटॅमिन C व सिट्रिक अॅसिड आणि मधातील नैसर्गिक साखर शरीरासाठी उपयुक्त मानली जाते. मात्र वजन कमी करण्यासाठी संतुलित आहार, कॅलरी नियंत्रण, व्यायाम आणि पुरेशी झोप आवश्यक असल्याचे स्पष्ट केले आहे.
मध-लिंबू पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर, पण वजन घटवण्याचा दावा नाही
Source: Lokshahi Marathi