அணு பழக்கங்கள்: 1% மாற்றம் வாழ்க்கையை மாற்றும்

ஜேம்ஸ் க்ளியரின் 'Atomic Habits' நூல், 1% சிறிய மாற்றங்கள் தொடர்ந்து செயல்படுத்தப்படும்போது வாழ்வில் பெரிய முன்னேற்றத்தைத் தரும் என விளக்குகிறது. சேமிப்பு, உடற்பயிற்சி போன்ற பழக்கங்களை மாதம் 1% உயர்த்தினால் ஆண்டில் 12% வளர்ச்சி கிடைக்கும். பழக்கங்களை உருவாக்க குறிப்பு, ஆசை, செயல்பாடு, வெகுமதி என்ற நான்கு படிகளையும், நல்ல பழக்கங்களை வளர்க்க எளிதாக்குதல், கவர்ச்சியாக்குதல் உள்ளிட்ட வழிமுறைகளையும் ஆசிரியர் பரிந்துரைக்கிறார்.