ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ 'ಲಿಂಫ್ಯಾಟಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್' ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಧಾನ ಗತಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದ್ರವ ಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ ಊತ ಮತ್ತು ಬloat ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಹೊರಹಾಕುವ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮಂತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಲಿಂಫ್ಯಾಟಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್: ವಿಜ್ಞಾನ, ಫಾಯಿದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
Source: Dainik Bhaskar