त्योहारों के मौसम में अधिक खाना, मिठाइयां और तले-भुने पकवान खाने से गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या आम हो जाती है। सेमेलवेइस यूनिवर्सिटी की स्टडी के अनुसार लगभग 33% लोगों को एसिड रिफ्लक्स और पाचन संबंधी परेशानी होती है। मेयो क्लिनिक के अनुसार खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर न जाएं, टहलें और ठंडा पानी न पिएं। गंभीर लक्षणों पर डॉक्टर से सलाह लें।
त्योहारों में एसिडिटी और अपच से बचने के उपाय
Source: Patrika Hindi