आयरन की कमी के इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

शरीर में आयरन की कमी से कई परेशानियां हो सकती हैं, क्योंकि आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में अहम भूमिका निभाता है। लगातार थकान और कमजोरी, सांस फूलना, दिल की धड़कन तेज होना, त्वचा का पीला पड़ना, सिरदर्द और चक्कर आना तथा हाथ-पैर ठंडे रहना इसके प्रमुख लक्षण हैं। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।