মানসিক চাপে বাড়ে কোলেস্টেরল, শুধু খাবার নয়

কোলেস্টেরল বাড়ার পিছনে শুধু খাদ্যাভ্যাস নয়, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপও দায়ী। চাপে কর্টিসল ও অ্যাড্রিনালিন হরমোন বেড়ে লিভারে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড তৈরিতে প্রভাব ফেলে। পাশাপাশি চাপে খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের সমস্যা হয়, যা কোলেস্টেরল বাড়ায়। তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে মানসিক চাপ কমানো জরুরি।