इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग: फ़ायदे या नुकसान? विज्ञान क्या कहता है

इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग के दावों पर सवाल उठ रहे हैं। एक अध्ययन में इसे दिल की बीमारी का ख़तरा बढ़ाने वाला बताया गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह वज़न घटाने में कारगर है, लेकिन चूहों पर मिले नतीजे इंसानों में नहीं दिखते।