બે અઠવાડિયા સુધી ખાંડ અને એડેડ શુગરવાળી વસ્તુઓ ટાળવાથી વજન ઘટે છે, બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે અને સ્કિનમાં સુધારો દેખાય છે. કેચઅપ, જ્યૂસ, બિસ્કિટ જેવી વસ્તુઓમાં છુપી ખાંડ હોય છે. આ ટેવ હાર્ટ હેલ્થ માટે પણ ફાયદાકારક છે.
બે અઠવાડિયા ખાંડ છોડો, સ્કિન અને વજનમાં ફેરફાર જુઓ
Source: Zee 24 Kalak