खाने और सोने के बीच रखें दो से ढाई घंटे का अंतर: डॉ. पालीवाल

भोपाल में नवदुनिया के हेलो डॉक्टर कार्यक्रम में वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. जेपी पालीवाल ने पाठकों के सवालों के जवाब दिए। उन्होंने कहा कि खाने के तुरंत बाद न लेटें और भोजन व सोने के बीच दो से ढाई घंटे का अंतर रखें। रात में खांसी का एक कारण एसिड रिफ्लक्स भी हो सकता है। मधुमेह की दवा बिना सलाह बंद न करें और वजन नियंत्रित करने के लिए नियमित व्यायाम करें।