वर्ल्ड हार्ट डे: दिल की सेहत के लिए 10 जरूरी सवाल-जवाब

वर्ल्ड हार्ट डे पर विशेषज्ञों ने बताया कि दिल की बीमारी अक्सर वर्षों की खराब आदतों का नतीजा होती है। लंबे समय तक बैठना, देर रात मोबाइल चलाना, खराब नींद, बाहर का खाना, कम पानी पीना और तनाव हार्ट के लिए खतरनाक हैं। डॉ. प्रदीप कुमार नायक के अनुसार, रोज 30-60 मिनट वर्कआउट भी पूरे दिन की निष्क्रियता की भरपाई नहीं करता।