आल्याचा चहा आरोग्यासाठी उपयुक्त, मात्र प्रमाणात सेवन आवश्यक

आल्याचा चहा पचन सुधारण्यास, अपचन कमी करण्यास तसेच सर्दी-खोकला आणि घशातील खवखव यावर आराम देण्यास मदत करू शकतो. आल्यातील घटक शरीरातील सूज व दाह कमी करण्यास उपयुक्त मानले जातात. मात्र अतिप्रमाणात सेवन केल्यास आम्लपित्त, पोटात जळजळ किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते, त्यामुळे मर्यादित प्रमाणातच सेवन करावे.