రోజంతా పని ఒత్తిడి తర్వాత మనసును రిలాక్స్ చేసుకోవడానికి నాలుగు సులభమైన సెల్ఫ్ కేర్ టిప్స్ ఉపయోగపడతాయి. 10 నిమిషాల షవర్, ఇష్టమైన డ్రింక్, బ్రెయిన్ డంప్, సోమవారం చిన్న రీసెట్ వంటి అలవాట్లు మూడ్ మెరుగుపరుస్తాయి. పెద్దగా సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం లేదు.
పని ఒత్తిడి తర్వాత మూడ్ రీసెట్ చేసే 4 టిప్స్
Source: HMTV