સ્વાસ્થ્ય સેલ્ફ ચેક: 15 ઓગસ્ટે ઘરે જ કરો આ 15 ટેસ્ટ

15 ઓગસ્ટે સ્વતંત્રતા દિવસ સાથે પોતાના સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરવાની તક છે. BMI, કમરનો ઘેરાવો, બ્લડ પ્રેશર, શુગર, હાર્ટ રેટ, ઊંઘ, પાણી પીવાની આદત, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહિત 15 સરળ સેલ્ફ-ચેક ઘરે બેઠા કરી શકાય છે. આ ટેસ્ટ શરીર અને મનની સ્થિતિનો પ્રારંભિક અંદાજ આપે છે.