கருப்பு மிளகில் உள்ள பைப்பரின் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலுக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பாதுகாப்புக்கும் உதவுகிறது. உடல் எடை நிர்வாகம், அழற்சி கட்டுப்பாடு, சளி நிவாரணம், மூளை செயல்பாடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, ரத்தச் சர்க்கரை கட்டுப்பாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கிறது. உணவில் அளவோடு சேர்த்து ஆரோக்கியம் பெறலாம்.
கருப்பு மிளகின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Source: Asianet News Tamil