फोबिया क्या है और बेवजह के डर से कैसे पाएं छुटकारा

विशेषज्ञों के अनुसार, फोबिया जन्मजात नहीं होता, बल्कि यह बाद में विकसित होता है। जब डर रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बाधा बनने लगे, तो उसे फोबिया कहा जाता है। मकड़ियों और सांपों जैसी चीज़ों से डरना आसानी से सीखा जा सकता है, क्योंकि वे असामान्य दिखती हैं।