ब्रुक्सिज्म: दांत पीसने की आदत को न करें नजरअंदाज

ब्रुक्सिज्म एक अनजानी आदत है जिसमें व्यक्ति दांतों को रगड़ता या भींचता है, जागते और सोते समय भी। इससे दांत घिस सकते हैं, संवेदनशीलता, जबड़े में दर्द, सिरदर्द और कान के पास असहजता हो सकती है। तनाव, चिंता, नींद की समस्या, कैफीन या शराब इससे जुड़े हो सकते हैं। दंत चिकित्सक नाइट गार्ड और तनाव प्रबंधन की सलाह देते हैं।