नींद में बोलना सामान्य, जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं

नींद मनोवैज्ञानिक माइकल आर. नाडोर्फ के अनुसार, नींद में बोलना एक आम और हानिरहित पैरासोमनिया है, जो दो-तिहाई से अधिक लोगों में कभी न कभी होता है। यह आरईएम नींद के दौरान देखे जा रहे सपनों से जुड़ा होता है और कुत्ते भी सपने देखते हैं। शोध बताते हैं कि नींद में बोलने वालों की नींद डेढ़ घंटे तक कम हो सकती है।