खाने के बाद सीने की जलन के कारण और बचाव

खाना खाने के बाद सीने में जलन की समस्या कई लोगों को होती है, जिसका एक प्रमुख कारण गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज हो सकता है। डॉक्टरों के अनुसार अधिक खाना, ऑयली फूड, कैफीन, चॉकलेट, देर रात भोजन और खाने के तुरंत बाद लेटने की आदत इस परेशानी को बढ़ाती है। अधिक तेल-मिर्च वाला भोजन पेट में एसिड बढ़ाकर वॉल्व को ढीला कर देता है।