સતત થાક, નબળાઈ અને સુસ્તી પોષણની કમી કે શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે થઈ શકે છે. આયુર્વેદમાં અશ્વગંધા, સેજ અને જિનસેંગ જેવા કુદરતી પીણાં શક્તિ, તાજગી અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. સૂતા પહેલા દૂધમાં મિશ્ર કરીને પીવાથી ઊર્જા અને સહનશક્તિ વધે છે. નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
થાક અને સુસ્તી દૂર કરવા આયુર્વેદિક પીણાં ઉપયોગી
Source: News18 Gujarati