डायबिटीज मरीज अमरूद छीलकर खाएं, छिलके से शुगर बढ़ने का खतरा

डायबिटीज के मरीजों को पके हुए अमरूद छिलके के साथ खाने से बचना चाहिए। छिलके में मैग्नीशियम की मात्रा कम होने के कारण शुगर बढ़ सकती है। डॉक्टरों के अनुसार, छिलके सहित अमरूद खाने से फास्टिंग शुगर, बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड बढ़ने का खतरा रहता है। फाइबर से भरपूर अमरूद पाचन के लिए लाभकारी है और कब्ज व ब्लोटिंग में राहत देता है।