लॅपटॉप आणि स्मार्टफोनकडे वाकून पाहिल्याने मानेवरील ताण ५.४ किलोवरून २७.२ किलोपर्यंत वाढतो, असे लंडनमधील मणक्याचे न्यूरोसर्जन अँथनी घोष सांगतात. आयुष्यात ६० ते ८० टक्के लोकांना मानदुखीचा त्रास होतो. नियमित हालचाल, स्क्रीन ब्रेक आणि मान वळवण्याच्या सोप्या व्यायामांनी हा त्रास टाळता येतो.
स्मार्टफोनमुळे मानदुखी वाढली; ५ सोपे व्यायाम उपाय
Source: BBC Marathi