స్వీట్లు, చాక్లెట్లు మాత్రమే కాకుండా ఫ్రూట్ జ్యూస్, వైట్ బ్రెడ్, డ్రైఫ్రూట్స్ వంటి ఆహారాలు కూడా బ్లడ్ షుగర్ పెంచుతాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, దాచిన చక్కెరలు ఉన్న ఉత్పత్తుల విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం. పండ్లను జ్యూస్ కంటే నేరుగా తినడం మెరుగైన ఎంపికగా సూచిస్తున్నారు.
బ్లడ్ షుగర్ పెంచే ఆహారాలు.. స్వీట్లు మాత్రమే కాదు
Source: telugutimes.net