பெண்களின் உடலில் நீண்ட நேர உணவு இடைவெளி ஹார்மோன் சுழற்சி, மன அழுத்தம், தைராய்டு செயல்பாடு மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த முறை அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக பொருந்தாது. நிபுணர்கள், எளிய 12 மணி நேர உணவு முறையைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
பெண்களுக்கு இடைவெளி உணவு முறை பாதிப்பா?
Source: malaimurasu.com