ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸರ್ ತಾನ್ಯಾ ಸಿಂಗ್ ಕೇವಲ 56 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 75 ಕೆಜಿಯಿಂದ 66 ಕೆಜಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ರೊಟ್ಟಿ-ರಾಜ್ಮಾ, ಸಂಜೆ ಎಗ್ ಭುರ್ಜಿ, ರಾತ್ರಿ ಚಿಕನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
56 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 9 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿದ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸರ್ ಟಿಪ್ಸ್
Source: News18 Kannada