ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ತಜ್ಞರ 3 ಸೂತ್ರಗಳು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ಜೆರೆಮಿ ಲಂಡನ್ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಡನಾಟ. 18,000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.