പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ചായയും കാപ്പിയും കുടിച്ചാൽ മാത്രം പ്രമേഹം തടയാനാകില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ. ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ അധികം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് പ്രമേഹ സാധ്യത 22 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉറക്കക്കുറവും സമ്മർദ്ദവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകും. സമീകൃത ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്.
പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ചായ മാത്രം പ്രമേഹം തടയില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ
Source: Siraj Live