സ്ത്രീകളിൽ വിറ്റാമിൻ ബി12 കുറവ് സർവ്വസാധാരണമാണെന്നും നാഡീപ്രവർത്തനം, രക്തകോശനിർമ്മാണം, ഡി.എൻ.എ ഉൽപ്പാദനം എന്നിവയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമായ ഈ പോഷകത്തിന്റെ അഭാവം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്നും റിപ്പോർട്ടുകൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ക്ഷീണം, കൈകാലുകളിൽ തരിപ്പ്, വിളർച്ച, ഓർമ്മക്കുറവ്, മൂഡ് മാറ്റങ്ങൾ, നാവിലെ വീക്കം, തലകറക്കം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് രക്തപരിശോധന നടത്തി ചികിത്സ തേടണമെന്ന് നിർദ്ദേശം.
വിറ്റാമിൻ ബി12 കുറവ്: സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ
Source: Marunadan Malayali