ఆకలి వేసినప్పుడు జంక్ ఫుడ్కు బదులుగా తక్కువ క్యాలరీలు, ఎక్కువ పోషకాలున్న 10 హెల్దీ స్నాక్స్ ఎంచుకోవచ్చు. కీరా, క్యారెట్, ఆపిల్, ఎయిర్-పాప్డ్ పాప్కార్న్, బీన్స్ సలాడ్, పుచ్చకాయ, బీట్రూట్, లెట్యూస్ సలాడ్, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు వంటివి మంచి ఎంపికలు. స్నాక్స్లో అదనపు నూనె, చక్కెర, ఉప్పు తగ్గించాలి.
ఆకలికి జంక్ ఫుడ్ వద్దు.. ఇవే హెల్దీ స్నాక్స్
Source: HMTV