உடல் எடை குறையாததற்கு இந்த 7 காரணங்கள்

கடுமையான டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தும் பலருக்கு உடல் எடை குறையாமல் இருப்பதற்கு மருந்துகள், தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல காரணங்கள் உள்ளன. குறிப்பாக, மன அழுத்த மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், இரத்த அழுத்த மாத்திரைகள் எடையை அதிகரிக்கலாம். தினமும் 7-8 மணி நேர தூக்கம் இல்லாதபோது, பசியைத் தூண்டும் கிரெலின் ஹார்மோன் அதிகரித்து, லெப்டின் குறைந்து எடை கூடும். எனவே, சரியான உணவு முறை, உடற்பயிற்சி, தூக்கம் ஆகியவை அவசியம்.